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4 séquences de Yin Yoga
1 séquence de Yoga du Visage
Possibilité de passer le coussin intérieur 30 secondes au micro-ondes
ton souffle
Slow & Flow | Les audios 🎧 | Été 2025 Papeterie 4 séquences de Yin Yoga18 squences audio 100 % digital Semaine 1 Slow down Bonne nuit Yoga du Visage 11 min Rveil douceur Slow Vinyasa 17 min (on vous offre cette pratique pour tester !) Semaine 2 Lger comme lair Lgret, quilibre & ancrage Vinyasa 31 min Lgere comme une plume Mditation 11 min Semaine 3 Corps en mouvement, esprit en vacances Flow & Flow Yoga Vinyasa 22 min Respirer & Bouger Slow Vinyasa (assis) 16 min Semaine 4 Rayonner Rayonner Yoga du Visage 13 min Yin de