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Jede Woche eine 60minütige Yoga-Praxis-Einheit
Die Kombination von Kräftigungsübungen besonders der Tiefenmuskulatur
Jede Woche eine 45-minütige Intensiv-Einheit
zur Ruhe zu kommen und Deine innere Balance zu stärken
*Absolut fit* - Dein Beckenbodenprogramm – Reaktive Kräftigung & Funktionalität (10 Wochen Online Kurs) Flexible Online Kurse Jede Woche eine 60minütige Yoga-Praxis-EinheitSTART: 27. 07. 2026 Dein ideales Beckenbodentraining fr zu Hause dieses Online Programm strkt Deine Beckenboden , Bauch und Rckenmuskulatur und bringt Dich auf sanfte Weise in Form. Funktionaler und verlsslicher Beckenboden Entlastung & Sicherheit im Alltag Ganzheitliches Training fr Beckenboden, Bauch, Rcken & deinen ganzen Krper Voraussetzungen sind nicht notwendig, Bewegungseinsteiger sind genauso willkommen, wie alle mit Erfahrung. Auch fr